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혹시 나도 정신증?
▶ 다음은 지난 6개월 동안의 자신의 상태에 해당되는 것이 있다면 "예"라고 쓰여진 문항에 체크해 주십시요.
번 호 질 문 답 변
1 말수가 적어지고 친구들로부터 혼자 동떨어져서 지내기 시작했다. 그리고 다른 사람들과 함께 하는 일도 그만두었다. 예 아니오
2 수줍고 소심해지는 것 같고 점점 더 다른 사람을 만날 때 불안정해지고 당황하게 된다. 예 아니오
3 몇 주일 동안이나, 기분이 우울하고 슬프고 절망적이기까지 하다. 예 아니오
4 수면이 평소보다 힘들어졌다.(예; 잠들기 힘들거나 자주 깨거나 밤동안 잠자지 못하거나 새벽에 평소보다 현저히 일찍 깨거나), 혹은 전보다 지나치게 폭식을 하거나 반대로 식욕을 많이 잃었다. 예 아니오
5 움직임, 사고, 말들이 눈에 띄게 느려졌다. 예 아니오
6 학교, 대학, 직업훈련 혹은 일, 심지어 여가생활이나 좋아하는 취미활동에 대한 지속능력이나 욕구가 현저하게 떨어졌다. 예 아니오
7 스스로의 외모나 건강에 대해 전보다 무관심해졌다.(예; 영양상태, 위생, 옷차림, 방정리 등). 예 아니오
8 자주 신경이 곤두서거나 안절부절 못하거나 긴장이되곤 한다. 예 아니오
9 이전보다 친지나 친구들, 혹은 주변 사람들과 자주 다투게 되는 자신을 발견하곤 한다. 예 아니오
10 때때로 머릿속에서 여러 생각들이 한데 뒤엉키거나 뒤죽박죽 되어 생각이 혼란스러워지는 것 같이 느껴지곤 한다. 예 아니오
11 때때로 다른 사람들이 나를 이용하거나 속이려 든다는 인상을 받곤 한다. 예 아니오
12 내 주위에서 매일 일어나는 어떤 사건(예;잡지나 텔레비전으로부터의 보고나 메시지)이 나에게 특별한 의미를 담고 있거나 나에게만 특별히 알려주려는 어떤 암시를 담고 있는 듯한 인상을 자주 받는다. 예 아니오
13 당신의 일상적인 환경이 때때로 낯설게 보일 때가 있습니다. 그것들이 비현실적이거나 변한 것처럼 느껴집니다 (예; 지나치게 강렬하게 느껴지거나 움직이거나 위협적임). 예 아니오
▶ 다음의 14-17 문항은 살아오는 동안 한번이라도 경험한 적이 있는 경우에 "예' 라고 쓰여진 문항에 체크 하십시오.
번 호 질 문 답 변
14 지금까지 살아오면서 언젠가, 나의 청각이나 시각이 지나치게 강렬하거나 비현실적 일만큼 생생한 느낌을 경험한 적이 있다. 때때로 사람이나 사물들의 색깔이나 모양, 크기가 변한 것처럼 느껴질 때가 있다. 예 아니오
15 지금까지 살아오면서 언젠가, 생각의 흐름이 갑자기 멈춰버리거나 다른 생각에 의해서 방해를 받았던 적이 있다. 예 아니오
16 지금까지 살아오면서 언젠가, 때때로 나는 특별히 누군가 혹은 무엇인가에 의해 감시 당하거나 피해를 입거나 위협을 받은 적이 있다. 예 아니오
17 지금까지 살아오면서 언젠가, 나는 때때로 남들이 느낄 수 없는 것을 보거나 듣거나 냄새 맡거나 맛볼 수 있다. 예 아니오
[출처] www.청년클리닉.net  

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