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우리 남편, 건강 진단 리스트 - 뚱뚱한 우리 남편은?
번 호 질 문 답 변
1 점심시간은? 1시간
30분
10분
2 체중증가의 정도는? 1년 사이 7~8kg 이상
1년 사이 3~4kg 이상
체중 변화는 거의 없는 편
3 식사시간은? 불규칙하다.
때때로 불규칙하다.
규칙적이다.
4 식사 습관은? 거의 씹지 않는다.
보통 수준이다.
꼭꼭 씹어 먹는다.
5 식사량은? 습관적으로 폭식한다.
배부를 만큼 먹는다.
약간 모자른 듯 먹는다.
6 식후와 공복시에는? 디저트와 간식을 수시로 먹는 편
배고프지 않아도 식욕은 느낀다.
챙겨서 먹는 편은 아니다.
7 음주는? 반주를 즐긴다.
2~3일에 한번 꼴로 모임이 있다.
가급적 피한다.
8 운동량은? 운동할 시간과 여유가 전혀 없다.
집에서 할 수 있는 체조와 스트레칭 수준
매일 30분 이상 꾸준히 한다.
9 식욕은? 언제나 왕성하다.
아침에 더부룩한 기분을 자주 느낀다.
전혀 없다.
10 스트레스로 고민스러울 때는? 음식을 먹으면 마음이 안정된다.
취미 생활을 즐긴다.
생활 리듬이 깨질 만큼 고민하지 않는다.
 

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