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나의 흡연 type, 나는 어떤 유형의 흡연가?
각각의 설명에 가장 가깝게 해당되는 것을 선택하세요.
번 호 질 문 답 변
1 기분이 떨어지는 것을 막기위해 흡연한다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
2 담배를 손가락에 끼우고 기다리고 있는 분위기도 좋다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
3 담배를 피우면 긴장이 풀리므로 즐겁다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
4 화가 났을 때 담배를 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
5 담배가 없으면 참지 못한다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
6 생각하기 전에 계속 담배를 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
7 자극을 얻기 위해 피우고, 실제로 꼭 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
8 담배를 피우는 즐거움의 하나는 불을 붙이는 동작. 없음 간혹
보통 때때로 항상
9 담배를 피우면 만족감을 맛볼 수 있다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
10 무엇인가 깊이 생각할 때 무의식적으로 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
11 담배를 피우지 않으면 기분이 안난다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
12 재떨이에 불 붙은 담배가 있으면 또 한 개비에 불을 붙여 계속 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
13 기력을 높이기 위해 담배를 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
14 담배를 피우는 즐거움의 하나는 내뿜는 연기를 바라보는 것. 없음 간혹
보통 때때로 항상
15 긴장을 풀고 만족하고 있을때일수록 담배가 맛있다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
16 기분이 좋지 않거나 사소한 일을 잊고 싶을 때 피운다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
17 잠깐 동안 담배를 피우고 있지 않으면 심한 절망감에 몰린다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
18 본인도 무르는 사이에 담배를 입에 물고 있을 때가 있다. 없음 간혹
보통 때때로 항상
[출처] 국제절제협회 한국운동본부  

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